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『 簡略』
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如何運動最能消脂肪
2018-05-31
心跳率
為最
於此
簡略
強度
運動
搶答
年齡
準時
爆發力
你知道什麼樣的運動強度,最有利於消脂嗎?準時收看【iFit 愛瘦身】文章的團員們,可能會立即搶答「運動時心跳維持在130下左右」。 沒錯!這是簡化過後的概略數據
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